팔꿈치안쪽통증은 손목을 굽히거나 손목을 순간적으로 한쪽 방향으로 돌리는 동작을 반복해서 하는 경우에 많이 발생합니다.
전문 용어로 내측상과염 또는 골프 엘보 라고 표현을 합니다.
따라서 내측상과염(골프엘보)이 발생하는 자주 발생하는 직업군과 자가 진단법 에 관하여 살펴보도록 하겠습니다.
팔꿈치 통증의 원인과 치료 방법에 관하여 알고 싶으신 분들은 클릭해 확인해보시기 바랍니다.
내측상과염의원인
팔꿈치안쪽통증이 발생하는 직업군
운동선수
골프 선수나 야구 투수 등 손목을 사용 할 일이 많은 운동 선수들 에게서 자주 나타나는 증상입니다.
가정주부
가정에서 청소를 하고 행주나 걸레를 비틀어 짜는 일 , 후라이펜을 들고 움직이는 일등 손목을 사용할 일이 많은 어머니들에게서 자주 발생합니다.
요리사
요리사분들도 요리할때 무거운 주방기구들을 이리저리 움직일때 손목에 많은 무리가 옵니다.
사무직
책상에 오래 앉아있고 컴퓨터를 많이 사용하는 경우에 팔꿈치와 손목에 무리가 올 수 있습니다.
골프엘보 자가진단 방법
팔꿈치 바깥쪽 튀어나온 부분을 눌렀을 때 통증이 있다면 테니스엘보 팔꿈치 안쪽 튀어나온 부위를 눌렀을 때 통증이 있다면 골프 엘보를 의심해볼 수 있습니다. 골프엘보는 손목을 순간적으로 획 돌리거나 강한 힘이 작용할때 발생합니다. 팔꿈치 안쪽 튀어나온 부위를 잡고 손목을 좌우로 돌리고 굽혔다 폈다 했을 때 통증이 있을 경우 확인을 할 수 있습니다.
팔꿈치 통증의 발생은 거의 대부분 사용을 많이 하기 때문에 발생을 합니다. 빠르게 좋아지시려면 사용을 적게 하고 스트레칭 마사지 등을 병행하시는 것이 중요합니다. 집에서 관리를 했을 때 좋아지지 않았을 경우에는 한의원에 가셔서 침 , 뜸 약침 치료등을 받으면서 관리를 받아보시길 바랍니다.
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