일상생활을 하면서 자기 자신의 입냄새는 적응이 되어있어서 잘 맡지 못하는 경우가 많습니다. 따라서 이성친구나 다른 사람들을 만났을때 내가 입냄새가 날까?
하면서 고민을 하시는 분들이 많을 것입니다.
입냄새 자가체크 방법 에 대하여 알려드리도록 하겠습니다.
입냄새 자가체크 방법
1. 아침에 기상시 깨끗한 컵에 입을 대고 하~ 하고 숨을 내쉰뒤 코로 들이마십니다.
2. 혀 클리너로 혀 안쪽에 하얗게 낀 설태를 긁은 후 냄새를 맡아봅니다.
3. 치실을 사용하여 음식물을 제거한 이후에 치실의 냄새를 맡아봅니다.
4. 하얀 거즈로 혀를 문질러 봤을 때 누런 색이 묻어나오는지 확인해봅니다.
5. 손에 침을 묻힌후 자신의 손의 냄새를 맡아봅니다.
위 방법을 해 보았을 때 만약 냄새가 날 경우 기본적으로 입냄새 관리를 하시는 것이 좋습니다.입냄새의 원인은 소화기,스트레스,구강건조,장기문제 충치 등등 원인이 여러가지가 있습니다.
다음은 내 입냄새가 어떤 원인에 의해서 발생하는 지 알아보도록 하겠습니다.
