감초는 한의원에서 사용하는 약재중 손꼽힐 정도로 많이 쓰는 약재입니다. ‘약방의 감초 ‘ 라는 말이 있듯이 다양한 곳 에서 활용이 많이 되고 효과도 좋은 약재입니다.
오늘은 감초의 효능과 부작용과 1일 섭취량 에 관하여 알아보도록 하겠습니다.
감초의 성분
- 글리시리진산 글리시레트산
- 트리테르페노이드 사포닌펜타사이클릭
- 테르페노이드 사포게닌
- 쿠마린 알칼로이드
감초의 효능
1.피부질환
해독과 진정 작용을 하여 우리 몸의 피부 질환 개선에 효과가 있습니다. 안면 홍조, 여드름 아토피 등 피부를 진정 시키고 예방을 하는 데에도 도움이 됩니다.
2.소화계통 강화
조화롭게 해주는 성질이 있는데 음식물 흡수와 소화에 효과가 좋습니다. 소화 불량 위산 과다 등으로 인한 위벽 보호를 하는 역할도 합니다.
3.항염,항암,항균,항바이러스
폴라노이드 성분은 항산화 작용과 관련 작용을 합니다. 따라서 항암과 항염 등의 효과에 도움이 됩니다.
4.통증 완화
염증을 줄여주는 효과가 있기 때문에 근육통과 신경통, 인후통 등을 완화 시켜주는 효과가 있습니다.
5.심혈관계
글리시리진, 사포닌 성분은 혈액 순환에 도움을 주어서 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 동맥경화 등 심혈관 질환 예방 및 개선에 도움이 됩니다.
6.진해,거담
항산화작용과 기침을 완화시켜주고 가래를 없애주는 효과가 있습니다.
7.해독
함유된 글리시리진은 체내의 노페물과 각종 독성 물질을 몸 밖으로 배출 시키는데 도움을 줍니다.
8.면역력 강화
그리치리신 성분은 외부에서 침입하는 세균을 방어하고 면역 세포를 활성화 시켜줍니다. 비염,기관지염,기침 인후염, 등의 호흡기 질환의 예방 및 증상 완화에 도움이 됩니다.
감초의 부작용
일반적으로 음식에 넣어서 먹는 것은 안전합니다. 하지만 이것도 양을 많이 먹으면 문제가 발생 할 수 있으니 특히 건강에 문제가 있는 사람은 조심을 하셔야 합니다.
감초를 다량으로 사용을 하였을 때 글리시리진산이 체내 칼륨 수치를 떨어뜨리고 이로 인하여 부종 , 심부전 부정맥 등의 증상들을 야기 시킬 수 있습니다.
또한 간, 신,심장 등의 이상이 있으신 분들은 섭취 시 주의를 하여야 합니다. 따라서 임의로 장기 복용을 하시지 마시고 전문가의 상담을 통하여 복용하시기 바랍니다.
1일 섭취량
부신피질 기능 저하, 혈중 나트륨 농도를 높일 수 있어서 섭취에 주의를 기울여야 합니다.
약으로 사용할 때 하루 8~10 g 정도를 사용을 합니다. 일반적으로 음식에 넣을 때는 6g 이하로 섭취하시고 자세한 사항은 전문가인 한의사와 상담을 하시는 것을 추천 드리겠습니다.